| 萝卜大棒骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 140千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1500克 | 萝卜大棒骨汤热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于穿衣服570分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜大棒骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪大骨（500克）、白萝卜（1000克）、黑木耳（少许）、姜丝（一点点）
1/3. 大棒骨切小焯去血水，黑木耳泡好，萝卜切块
2/3. 电磁炉文火煲档，120分钟+
3/3. 赞~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、延缓衰老、补脾气等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增强免疫力、增加食欲等功效；可与豆腐、紫菜、豆腐干搭配；与枇杷、熟地、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜大棒骨汤热量1140 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克