| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 605克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于修建房屋187分钟消耗的热量...330 | |||||
水蜜桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（两个）、冰糖（适量）、果珍（少许）
1/5. 准备桃子，冰糖，果珍；
2/5. 桃去皮去核切块；
3/5. 坐锅水烧开下冰糖煮化；
4/5. 放入桃子加入果珍大火煮烂（因为我的桃子比较硬所以煮的时间长一些）；
5/5. 煮好的桃子盛出来，放凉装到瓶子里进冰箱保鲜！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、养颜护肤、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、补中益气等功效；可与石榴、莼菜、香蕉搭配；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量1027 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物205.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克