| 潮汕生腌虾姑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 潮汕生腌虾姑热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于网球60分钟消耗的热量...480 | |||||
潮汕生腌虾姑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（半斤）、红辣椒（2条）、蒜头（7.8瓣）、醋（3勺依口味）、酱油（放满腌到濑尿虾）、葱（2根）
1/3. 把濑尿虾洗净，晾干水。把所有材料剁碎备用。
2/3. 把所有材料跟濑尿虾放到可以腌的碗里，放满酱油跟醋。放一个晚上第二天就可以吃了。
3/3. 吃起来鲜甜可口，美味十足。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与木瓜、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 潮汕生腌虾姑热量481 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克