| 香煎鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 297克 | 香煎鱼饼热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于减肥操61分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎鱼饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（一斤、打成鱼胶）、陈皮粒（适量）、干葱粒（适量）、胡椒粉（适量）、生粉（适量）
1/1. 把所有才料搅拌均匀，平铺在煎盘中，小火煎至双面金黄色即可上碟！
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、祝光苹果、苹果酱搭配；与黑柿番茄、番茄沙司、红番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鱼饼热量365 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克