| 酸辣白鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 酸辣白鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于打沙袋21分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣白鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（5个）、辣椒萝卜干（20克）、丘比甜辣沙拉酱（10克）、酸辣汁（3克）
1/3. 白水煮鸡蛋。冷水放入鸡蛋，开始用中火煮，等水开了再煮个7到8分钟。煮好后立即放入冷水中冲洗，这样以后好剥壳。然后放入冰箱冷藏。
2/3. 想要吃的时候，把鸡蛋壳敲碎剥壳，竖切两片。辣萝卜切小丁放蛋上。
3/3. 再淋些酸辣沙拉酱上面，最后再倒几滴酸辣汁。一片一个就可以开动了。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、润肺利咽、解热烦等功效；可与西红柿、茼蒿、桂圆搭配；与桔子、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克