| 乔巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 222克 | 乔巴热量/卡路里1698千卡 | |||
 热量1698千卡，相当于健美操212分钟消耗的热量...480 | |||||
乔巴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（适量）、奶油（适量）、巧克力酱（适量）
1/1. 将牛奶慢慢倒入咖啡中，在用牙签沾巧克力酱画出乔巴
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、利窍除湿、活血化淤等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、提高记忆力、促进消化等功效；
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营养信息
- 乔巴热量1698 千卡
- 脂肪160.1 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物113.34 克
- 钠271 毫克
- 钙134 毫克
- 铁43 毫克
- 钾1135 毫克