| 素汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 524克 | 素汤面热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于踢键子153分钟消耗的热量...300 | |||||
素汤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、白菜（适量）、鸡蛋（1-2个）、盐（少许）、味精（适量）、香油（适量）、葱（适量）
1/4. 烧水将挂面煮熟
2/4. 将鸡蛋打入面中
3/4. 鸡蛋煮熟后将白菜放入锅中，煮熟，再放入调味品，葱
4/4. 这就出锅啦！~
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、清热解毒等功效；可与火腿、蛋黄、豆腐皮搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与明虾、荠菜、紫菜搭配；与柿子、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素汤面热量763 千卡
- 脂肪10.52 克
- 蛋白质25.24 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠588.5 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾560 毫克