| 蜜桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 600克 | 蜜桃酱热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于伐木工作103分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜桃酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、蜂蜜（100克）、柠檬（1个）
1/11. 桃子洗净
2/11. 去皮，切块
3/11. 柠檬洗净
4/11. 削皮，切碎
5/11. 冰箱里蜂蜜冻住了
6/11. 我加了半碗水，把柠檬皮和柠檬汁挤到锅里。
7/11. 加入桃和蜂蜜
8/11. 大火煮了八分钟，水收干
9/11. 关小火，用铲子慢慢压碎
10/11. 为啥中间的颜色会比较深!
11/11. 加到原味酸奶中，味道超赞哦。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、降血脂、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与鸭梨、胡萝卜、南瓜子搭配；与河蟹、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃酱热量516 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质1.31 克
- 碳水化合物85.14 克
- 钠6 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾218 毫克