| 干蕨菜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏肉 | 克 | 1554千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 干蕨菜 | 克 | 39千卡 | 39千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 400克 | 干蕨菜炒腊肉热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡，相当于坐飞机1593分钟消耗的热量...60 | |||||
干蕨菜炒腊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熏肉（300克）、干蕨菜（100克）、干辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 精质腊肉洗净，冷水泡干蕨菜 2.腊肉整块放锅里煮熟3把煮熟的肉切成小片，泡好的蕨菜洗净切1cm大小的段4锅里倒油，油温6、7成热时放肉翻炒几下，放蕨菜同时放姜蒜辣椒继续翻炒几下，起锅。
食材功效信息
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与韭菜、南瓜、豆腐皮搭配；与首乌、明虾、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
干蕨菜的热量39千卡（每100克）；具有化痰、驱风、清热等功效；可与银鱼、猪肉、豆腐干搭配；与花生、毛豆、豌豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干蕨菜炒腊肉热量1593 千卡
- 脂肪50.28 克
- 蛋白质9.84 克
- 碳水化合物18.29 克
- 钠0 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾292 毫克