| 冰激凌月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 94克 | 冰激凌月饼热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于弹风琴209分钟消耗的热量...150 | |||||
冰激凌月饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、冰激凌或酸奶（适量）、果冻模（适量）
1/3. 先将黑巧克力隔水加热至融化。
2/3. 准备一个果冻模（预先冰箱冷冻下），用小勺将巧克力酱涂满果冻模内壁，放入冰箱冷冻5分钟后在取出填第二层巧克力，待巧克力凝固了就可以取出来了，然后填冰激凌，9分满就可以了，在入冰箱冷冻至冰激凌凝固后取出在倒入巧克力浆填满冰激凌表面。最后一次入冰箱冷冻至巧克力凝固。
3/3. 把果冻模反扣，就可以取出月饼了。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防高血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰激凌月饼热量523 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克