| 毛血旺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 94克 | 毛血旺热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于吹号角100分钟消耗的热量...120 | |||||
毛血旺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
毛肚猪血黄喉（约干）、黄豆芽火锅底料（适量）、火腿肠（适量）
1/1. 将主料切片过水，然后将郫酱辣妹子火锅底料下油锅炒香再加姜蒜一起炒然后放两勺高汤，加味精鸡粉胡椒粉将主料一起下锅烧开约两分钟即可装入汤古中。再放少许油将花椒干椒节炒香放入主料上即成了。
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补钙、润燥、润肠胃等功效；
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营养信息
- 毛血旺热量199 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠771.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾217 毫克