| 西红柿酸辣炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿酸辣炒饭热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于修筑围墙7分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿酸辣炒饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、煮好的米饭（一碗半）、食用油（醋）、酱油（精盐）、味精（蒜头）、老干妈（适量）
1/5. 备料。
2/5. 首先将西红柿和蒜头切粒，备用。
3/5. 锅烧热下油，等油热后下西红柿粒炒至好像要融化，再下蒜粒，酱油，醋，精盐，味精，下煮好的米饭炒至饭变红关火。
4/5. 再加老干妈翻锅就成了。酸辣可口，鲜艳好看不信试试，好就评价一下哦！
5/5. 成品酸辣是我喜欢的不知道大家喜不喜欢，像素 不好请大家多多关照呵呵！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肠通便、促消化等功效；可与芹菜、菜花、山楂搭配；与草鱼、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酸辣炒饭热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克