| 酸甜心里美丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 232克 | 酸甜心里美丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于打字35分钟消耗的热量...90 | |||||
酸甜心里美丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（半个）、葱白（半根）、香醋（3大勺）、白糖（3大勺）、料酒（1小茶匙）、鸡精（1小茶匙）、香油（适量）、生抽（1小勺）
1/6. 心里美萝卜，去皮，用纯净水洗净，一切为二，取半个（约200克左右），切细丝，备用。
2/6. 大葱取葱白部，切细丝。
3/6. 将切好的葱白细丝，放在切好的萝卜丝上。
4/6. 取一小碗，倒入3大勺香醋、1小勺生抽、3大勺白糖、1小茶匙料酒、1小茶匙鸡精，充分搅拌均匀，制成调味汁，备用。
5/6. 将萝卜丝、葱白、调味汁依次倒入大碗中，滴入适量香油，拌匀。
6/6. 拌匀后，即可装盘上桌。
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、利尿等功效；
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营养信息
- 酸甜心里美丝热量53 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠85.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾116 毫克