| 回忆鸡蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 400克 | 回忆鸡蛋饼干热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于修建房屋227分钟消耗的热量...330 | |||||
回忆鸡蛋饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100克）、白糖（120克）、低筋面粉（180克）
1/4. 首先白糖和鸡蛋一起打发。。。。
2/4. 然后筛入低筋面粉。
3/4. 拌匀，现在鸡蛋糊已经好啦，这时候随便你想整个什么造型都行。放烤箱，上下烤，180°，20分钟。。。
4/4. 我懒的洗模具了，随便挤个原型，很有回忆的感觉哦。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、清热解毒等功效；可与辣椒、明虾、生菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回忆鸡蛋饼干热量1250 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克