| 辣白菜大排面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 11千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 30克 | 辣白菜大排面热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于跑步1分钟消耗的热量...480 | |||||
辣白菜大排面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大排（4块）、辣白菜（30克）、面饼（2块）、食用油（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）、胡椒粉（少许）
1/5. 清水入锅中煮开，放入面饼大火煮。
2/5. 放入泡制好的辣白菜。
3/5. 放入大排，咱们也可以自己在家烧大排或者炸大排，然后放大到面里一起煮。
4/5. 调入食用油、盐、鸡精、胡椒粉。
5/5. 翻动后再煮一小会儿入味即可食用。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、利尿通便、除烦解渴等功效；可与栗子、板栗、排骨搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜大排面热量11 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克