| 零食胡萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 零食胡萝卜干热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于劈叉74分钟消耗的热量...150 | |||||
零食胡萝卜干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（500克）、冰糖（200克）
1/5. 洗净胡萝卜，刨去皮。
2/5. 刨成均匀薄片
3/5. 加冰糖，开中小火炒。直到水干。
4/5. 水干了，关火，翻炒几下 。就变成这样了。
5/5. 感觉不错，给家人品尝。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与西兰花、菠菜、莴笋搭配；与辣椒、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零食胡萝卜干热量185 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克