| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于开会68分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）
1/3. 把西瓜切了，把果肉切成一块一块的，把里边的籽都剃出来
2/3. 放进倒蒜的罐子里，最好是没用过的，就像倒蒜一样杵就可以了
3/3. 拿个滤网直接到进去就行了，一点渣都没有
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、预防高血压、血痢等功效；可与猪肉、芹菜、鳝鱼搭配；与虾、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克