| 鲜榨西瓜皮汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 鲜榨西瓜皮汁热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于爵士乐健身操12分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜榨西瓜皮汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（一个人吃西瓜所得皮的份量）、蜂蜜（一勺）、矿泉水（一杯）
1/2. 将瓜皮，水，蜂蜜，放入搅拌机了搅拌半分钟即可，
2/2. 若是想要喝汁的话，可用豆浆机将其隔离在榨。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与绿茶、芹菜、猪肉搭配；与粽子、山竹、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨西瓜皮汁热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克