| 正宗原味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 正宗原味虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于瑜珈89分钟消耗的热量...210 | |||||
正宗原味虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、盐（少许）
1/3. 虾洗干净，胡须剪干净
2/3. 把虾倒到干锅里面，加盐，盖上盖子，然后晃动锅，让盐能融化于虾里面，并且使虾不烧焦，就这样，大概晃动一分钟，关火，不要急于开盖，让虾关火状态焖一分钟
3/3. 把虾用筷子夹出来，灰常鲜甜！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性功能、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、韭菜花、辣椒搭配；与红枣、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正宗原味虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克