| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉馅 | 克 | 341千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 650克 | 茴香饺子热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡，相当于体能训练300分钟消耗的热量...300 | |||||
茴香饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茴香（200克）、猪肉馅（150克）、面粉（300克）、葱（适量）、姜（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、胡椒（适量）
1/4. 将肉馅与姜，葱，五香粉，盐，酱油，胡椒拌匀。茴香切碎，反正我很偷懒，用机器弄的~~
2/4. 开始擀皮，没买着现成的，自己擀皮可真是费事啊，不过还是很有嚼劲的。难看点，但是味道很好啊。
3/4. 下锅煮的时候居然没有破的，我真是天才啊。
4/4. 饺子配上拍黄瓜，再美味不过了！再来点白葡萄酒~~二锅头也行啊，最好是牛栏山的~~
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃进食、消食、助阳道等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、生津液、滋阴等功效；可与莲藕、圆白菜、大蒜搭配；与鲫鱼、首乌、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饺子热量1499 千卡
- 脂肪16.47 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物68.44 克
- 钠75 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾468 毫克