| 简易韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 简易韩国炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于拉伸运动167分钟消耗的热量...150 | |||||
简易韩国炒年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、韩国拉面或方便面面饼（适量）、韩国泡菜（适量）、辣酱（适量）
1/6. 将年糕切成大拇指长的小段或片状待用
2/6. 在锅内加入适量清水（能没过年糕为准）
3/6. 在水中加入韩国辣酱及泡菜（可根据个人口味）
4/6. 待辣酱汤煮开后放入年糕与拉面
5/6. 煮饭汤汁收浓即可取出乘盘
6/6. 将将~ 是不是很简单呢!
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、止虚汗、止渴等功效；
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营养信息
- 简易韩国炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
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