| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 糖水黄桃热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于华尔兹舞26分钟消耗的热量...180 | |||||
糖水黄桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜黄桃（四个）、冰糖（20克）、柠檬汁（适量）
1/5. 新鲜黄桃 削皮
2/5. 黄桃去核切块 放入无油锅中 加适量清水
3/5. 加入冰糖大火煮开转小火
4/5. 煮十分钟 滴适量柠檬汁 放入无水无油的容器里
5/5. 凉后放入冰箱 可保存一个月
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与梨、莼菜、五味子搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量79 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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