| 心型拉花最成功的一次了热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 134克 | 心型拉花最成功的一次了热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于摘水果46分钟消耗的热量...180 | |||||
心型拉花最成功的一次了的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、奶（适量）、可可粉（适量）
1/4. 准备咖啡
2/4. 准备奶泡
3/4. 直接倒
4/4. 完成，当当当
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒神、恢复体力、利尿除湿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 心型拉花最成功的一次了热量137 千卡
- 脂肪27.8 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物80.5 克
- 钠63 毫克
- 钙298 毫克
- 铁43.1 毫克
- 钾513 毫克