| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 飞蟹 | 克 | 713千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 750克 | 香辣蟹热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于保龄球运动238分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
飞蟹（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、鲜小红辣椒（适量）
1/3. 蟹子切两半~葱切大葱丝~姜切丝~小红辣椒斜切片~
2/3. 蟹子沾上淀粉~下宽油里炸到表壳金黄酥脆捞出~
3/3. 锅加底油~下入葱姜丝~蒜片~辣椒片爆香~加蚝油~料酒~海鲜酱油~白胡椒粉~糖~盐适量！水适量~待汤汁调好后~用水淀粉勾芡~把炸好的蟹子下入~快速翻炒均匀~淋香油出锅！~
食材功效信息
飞蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋补、漆疮、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与橘子、香菇、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
