| 咸柠水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 527克 | 咸柠水热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于压腿82分钟消耗的热量...150 | |||||
咸柠水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一两片）、雪碧（一瓶）、盐（小许）
1/1. 家里没有冷开水跟冻水了，想喝就随便做。切一片柠檬，洒点盐上去，倒上雪碧，就开始冒气泡了。这样就可以喝了，咸咸的，7块的东西两块钱就可以搞定了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、增进食欲、解渴等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、杀菌等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸柠水热量206 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物30.9 克
- 钠10052.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾219 毫克