| 练习图热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 总量 | 48克 | 练习图热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于推举32分钟消耗的热量...180 | |||||
练习图的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）、牛奶（适量）
1/3. 制作浓缩咖啡
2/3. 打发牛奶
3/3. 融合咖啡与牛奶，拉出花型
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、提神、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 练习图热量97 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克