| 微波炉巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 微波炉巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球12分钟消耗的热量...480 | |||||
微波炉巧克力蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
德芙巧克力（原味）（1）、鸡蛋（1）、白砂糖（1勺）、牛奶（50毫升）
1/4. 隔水融化巧克力，加入牛奶
2/4. 把鸡蛋打匀， 加入白糖（按个人口味制定分量）搅拌5—10分钟 至出现大量白色炮沫
3/4. 把巧克力到入鸡蛋~边到边搅拌 搅匀即可
4/4. 放入微波高火1--2分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与苋菜、羊排、洋葱搭配；与地瓜、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉巧克力蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克