| 酱瓜鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 酱瓜鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于堆肥67分钟消耗的热量...300 | |||||
酱瓜鸡丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（2块）、酱瓜（1根）、青辣椒（各一个）
1/5. 酱瓜鸡胸肉辣椒洗净
2/5. 鸡胸肉切丁放入黄酒，少量盐，糖，半个鸡蛋清，生粉拌匀，酱瓜切丁用凉水泡淡挤干水分待用，辣椒也切丁。
3/5. 锅里油热放姜末炒香放入鸡丁翻炒
4/5. 鸡丁炒熟放入酱瓜，辣椒丁翻炒加生抽，糖，少量黄酒，味精，炒匀出锅。
5/5. 酱瓜鸡丁
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、调月经、健脾胃等功效；可与板栗、茶树菇、冬瓜搭配；与鲍鱼、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱瓜鸡丁热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克