| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跆拳道95分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、葱 姜（适量）
1/3. 鸡中翅洗干净，放入料酒.盐.葱.姜腌制20分钟。
2/3. 炒锅烧热放稍微多点的食用油放入鸡翅，煎炸至两面金黄。
3/3. 关小火放入白糖.老抽翻炒均匀，放小半碗开水焖1—2分钟，大火收汁即可！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克