| 糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 糍粑热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于堆肥284分钟消耗的热量...300 | |||||
糍粑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米（400克）、鸡蛋 蜂蜜（一个鸡蛋 一小勺蜂蜜）
1/2. 糯米洗净，泡半小时，然后放在蒸笼上蒸熟，捣碎，捏成块状，
2/2. 放油，煎软，放一层鸡蛋，蜂蜜
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、补血、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糍粑热量1420 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克