| 意大利长条杏仁饼干cantuccini热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 319克 | 意大利长条杏仁饼干cantuccini热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于变式平板支撑145分钟消耗的热量...420 | |||||
意大利长条杏仁饼干cantuccini的做法共7个步骤
食材主料/辅料
去皮杏仁（100克）、鸡蛋（2个）、面粉（250克）、动物黄油（50克）、白糖（250克）、白糖粉（1包）
1/7. 将鸡蛋，白糖，动物黄油和白糖粉混合在一起。
2/7. 加入面粉和杏仁一起，然后全部都搅拌一起。
3/7. 将所以东西都揉成一团面一样，然后将面团拉长成为类似长面包一样，再将其往下压下，而形成长方形又扁的长条。
4/7. 将面团放入冰箱冷冻半小时。
5/7. 将面团切成2半长条，放到铺上烘焙纸的烤盘里，放进烤箱，温度为180度，20分钟。
6/7. 烤熟后将饼干拿出来将2条长饼干斜切为了能够形成饼干本有的形状
7/7. 将饼干摆平放，（就是将切的那面朝上）继续放在烤箱里烤1到2分钟，（让它的表面有点金黄色为止）温度为250度。过了1分钟后就可以从烤箱里取出啦，香喷喷滴饼干就这么出炉啦！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、牡蛎 、青椒搭配；与鹅蛋、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利长条杏仁饼干cantuccini热量1014 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克