| 咖啡虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 192千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 469克 | 咖啡虾球热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于板球58分钟消耗的热量...300 | |||||
咖啡虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（400克）、鸡蛋（2个）、葱（少许）、咖啡粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 将虾仁洗净，切成拇指大小，葱切成葱花备用。
2/4. 蛋打入碗，搅拌后将虾仁放入，加盐、葱花、部分咖啡粉搅拌均匀。
3/4. 热锅放油，油热后放入虾仁翻炒出香即可。
4/4. 装盘后撒上咖啡粉即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、降血压、提高性功能等功效；可与海马、葡萄、上海青搭配；与苦瓜、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、防细菌感染等功效；可与荠菜、基围虾、干辣椒搭配；与桔子、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡虾球热量291 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克