| 秘制咖啡意大利肉酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 50克 | 秘制咖啡意大利肉酱面热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于手风琴63分钟消耗的热量...108 | |||||
秘制咖啡意大利肉酱面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（200克）、肉馅（50克）、洋葱（20克）、胡萝卜（10克）、大蒜（2-3瓣）、盐（10克）、番茄酱（3勺）、黑胡椒粉（适量）、芝士粉（适量）、橄榄油（适量）、白糖（适量）、咖啡粉（适量）
1/5. 洋葱、蒜切末，胡萝卜切丁备用。
2/5. 将意大利面放入滚水中煮熟，捞起面泡冷水至凉，控水后拌入少量橄榄油，备用。
3/5. 热锅放油，油热后放入肉馅、洋葱末、蒜末炒香。
4/5. 放入胡萝卜丁、番茄酱、少量水翻炒均匀，加入盐、黑胡椒碎，小火煮至汤汁浓稠。
5/5. 加入意大利面，调入糖和芝士粉，装盘后撒上咖啡粉即可。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；可与大白菜、卷心菜、牡蛎搭配；与杏仁、甘草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制咖啡意大利肉酱面热量114 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克