| 酥炸河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 酥炸河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于抽烟279分钟消耗的热量...60 | |||||
酥炸河虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、面粉，盐（适量）
1/6. 主料就是新鲜河虾
2/6. 河虾洗净，剪去虾须，（这是要有耐心的，每只虾都要剪，看看垃圾袋里都是剪去的虾须）。
3/6. 处理好的河虾撒上干淀粉，盐拌匀。
4/6. 锅中放油，油热放入河虾炸制。
5/6. 炸到河虾表皮酥脆即可。
6/6. 看看成品吧
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强性功能、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、辣椒、韭菜花搭配；与茶叶、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克