| 西瓜胡萝卜番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 746克 | 西瓜胡萝卜番茄汁热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于裸潜43分钟消耗的热量...420 | |||||
西瓜胡萝卜番茄汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、苹果（1个）、西瓜（两片）
1/1. 材料按顺序放进榨汁机，胡萝卜、苹果、西瓜，西瓜最好把绿色的皮削了剩下的一起榨，如果不加西瓜会比较稠，也不够甜，这样的甜度浓度刚刚好，不要加开水了，宝宝爱喝
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、羊排、鳕鱼搭配；与山楂、山楂干、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效；可与香蕉、银耳、咸菜搭配；与白萝卜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、肠风下血、预防高血压等功效；可与胡萝卜、绿茶、芹菜搭配；与羊排、羊肉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜胡萝卜番茄汁热量298 千卡
- 脂肪0.55 克
- 蛋白质1.81 克
- 碳水化合物29.85 克
- 钠2.6 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.84 毫克
- 钾231 毫克