| 冰糖雪梨菊花饮-治干咳咽喉肿痛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 冰糖雪梨菊花饮-治干咳咽喉肿痛热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于骑马102分钟消耗的热量...480 | |||||
冰糖雪梨菊花饮-治干咳咽喉肿痛的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一个）、杭白菊（约6朵）、冰糖（适量）
1/1. 雪梨削皮切块后连同其它材料放进小炖盅里，加水后将整个炖盅隔水炖约一个小时即可！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、解酒、抗癌等功效；可与姜汁、芝麻、蜂蜜搭配；与白开水、哈密瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与石榴、银耳、莼菜搭配；
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营养信息
- 冰糖雪梨菊花饮-治干咳咽喉肿痛热量816 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克