| 雀巢金丝虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 总量 | 1184克 | 雀巢金丝虾热量/卡路里2207千卡 | |||
 热量2207千卡，相当于太极拳552分钟消耗的热量...240 | |||||
雀巢金丝虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、春卷皮（适量）、鸡胸（适量）、香瓜（适量）、雀巢（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、蛋清（适量）
1/3. 大虾去壳背改刀拿盐料酒浆制，春卷皮切丝，鸡胸切丁加蛋清生粉盐味浆制
2/3. 大虾拍粉裹上蛋清在裹上春卷皮，炸之金黄摆盘
3/3. 香瓜鸡胸化油清炒放入雀巢即可
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、祛脂降压、利尿消肿等功效；
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、止渴、清热解暑等功效；可与糯米、白糖搭配；与河蟹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雀巢金丝虾热量2207 千卡
- 脂肪34.99 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物46.05 克
- 钠1691 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾620 毫克