| 红烧东瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 红烧东瓜热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于骑摩托车427分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧东瓜的做法共11个步骤
食材主料/辅料
东瓜（适量）、猪肉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、辣椒（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、黄豆酱（适量）
1/11. 猪肉切块
2/11. 东瓜切块。
3/11. 锅里放油适量，放入猪肉
4/11. 肉不要拿出来，放入东瓜翻炒
5/11. 放入盐
6/11. 放酱油，黄豆酱
7/11. 炒炒炒~~
8/11. 放入适量的水
9/11. 好了~
10/11. 好了~
11/11. 汤泡饭特好吃
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与小白菜、圆茄子、芸豆搭配；与牛排、杏、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧东瓜热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克