| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 冰糖雪梨热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于舞厅43分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（三个）、冰糖（0.5千克）
1/1. 将鸭梨剖开成两半，把梨心去掉，冰糖放进没这个梨！小火炖两到三小时
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、开胃、清肺止咳等功效；可与冰糖、蜂蜜搭配；与螃蟹、猪肺、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖雪梨热量195 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾77 毫克