| 冰镇柠檬蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 冰镇柠檬蜂蜜水热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于建筑68分钟消耗的热量...330 | |||||
冰镇柠檬蜂蜜水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、蜂蜜（适量）
1/2. 柠檬洗净去皮，切片去籽后放入凉水杯，加水和蜂蜜。
2/2. 放入冰箱保鲜中，冰冰后就可以享用了！#^_^#
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、开胃等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、橙子搭配；与菠菜、千张、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇柠檬蜂蜜水热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克