| 赤豆棉瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 赤豆 | 克 | 411千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 125克 | 赤豆棉瓜热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于漂流82分钟消耗的热量...300 | |||||
赤豆棉瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棉瓜（1个）、赤豆（一罐头）
1/1. 棉瓜去皮切成块，，赤豆罐头倒在切好的棉瓜上，要是放冰箱保鲜半小时更好呢~
食材功效信息
赤豆的热量329千卡（每100克）；具有降血压、消胀、健美减肥等功效；可与粳米、南瓜、枣搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；
