| 当归蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 276克 | 当归蒸肉热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于钓鱼357分钟消耗的热量...180 | |||||
当归蒸肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（约200克）、当归（适当）、盐（少许）
1/5. 把肉洗净,切片 ,
2/5. 我用的当归非切片的,切成小段即可
3/5. 放入炖盅里,然后加上适量的水,
4/5. 隔水吨上一个半钟左右,加上适量的盐即可。
5/5. 一道简单又美味的炖汤便完成了。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与豆腐皮、西瓜、魔芋搭配；与乌梅、龟、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
当归具有扩张血管、调经止痛、心律失常等功效；可与益母草、肉苁蓉、桂圆搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消炎、清理胃水等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归蒸肉热量1071 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠10089.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾172 毫克