| 酱烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1188千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 450克 | 酱烧排骨热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于越野滑雪85分钟消耗的热量...840 | |||||
酱烧排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肋排（450克）、葱（2段）、姜（3片）、八角（2个）、桂皮（1个）、料酒（10毫升）、六月香豆瓣酱（30克）、食用油（30毫升）、水（600毫升）
1/6. 准备猪肋骨450克。
2/6. 排骨段入水焯烫3分钟。
3/6. 捞出沥干。
4/6. 六月香豆瓣酱30克。
5/6. 盖上锅盖，按下[排骨]键，启动自动烹饪程序。
这期间您就可以享受自己的时间了，您可以看电视，看书或是做其他家务，直到听到滴滴响或是自动关机之后您便可以享受美味了。
6/6. 出锅装盘
待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀盛入盘中，摆盘即可上桌。
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补肾气等功效；可与冬瓜、山楂、白菜搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧排骨热量1188 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克