| 糖渍柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 糖渍柠檬片热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于跨栏38分钟消耗的热量...600 | |||||
糖渍柠檬片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一颗）、蜂蜜（适量）、密封罐子（1个）
1/4. 准备好柠檬一颗，洗净后待用。
2/4. 去掉头尾，柠檬切成薄片。
3/4. 拿个干净的无油无水的罐子，放一片柠檬，舀少许蜂蜜，以此类推，只到放完柠檬片。蜂蜜一定要没过柠檬片才可。
4/4. 然后密封好罐子，放入冰箱冷藏即可。 想喝时，可以直接拿出二片柠檬，然后舀二勺蜂蜜，用温水冲开即可！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、延缓衰老、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与鹅蛋、螃蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柠檬片热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克