| 西瓜冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰棍热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于劈叉41分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（整个西瓜四分之一）、冰糖或砂糖（适量）
1/4. 将西瓜切成小块用榨汁机榨汁
2/4. 将榨好的汁加入适量砂糖或冰糖搅拌，(不喜欢甜的朋友可以不放）
3/4. 将搅拌好的西瓜汁装入冰棍模具中放入冰箱中四个小时
4/4. 西瓜冰棍模具拿出后放置一两分钟就可以吃了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、泻火除烦、预防高血压等功效；可与猪肉、绿豆、鳝鱼搭配；与虾、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棍热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克