| 苹果天然发酵种液热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 150克 | 苹果天然发酵种液热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于肚皮舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果天然发酵种液的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜苹果（250克）、纯净水（100克）、蜂蜜（50克）
1/1. 苹果带皮去籽切丁,全部材料放入玻璃瓶中,室温26~27度,静置5~6天
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与梨、胡萝卜、橙子搭配；与菠菜、香干、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果天然发酵种液热量162 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克