| 金不换香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 金不换香酥虾热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于马路散步212分钟消耗的热量...120 | |||||
金不换香酥虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、金不换（适量）
1/6. 明虾洗净，剪去胡须，开背
2/6. 加盐、生姜粉、胡椒粉、五香粉、孜然腌制
3/6. 生粉和面粉各一半混合，让虾裹粉
4/6. 油锅中加入姜片、辣椒、花椒
5/6. 大伙炸虾，直到外皮酥脆，起锅滤油
6/6. 盘中垫上新鲜的金不换，铺上炸好的明虾，浇上甜辣酱
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、预防高血压、增强性功能等功效；可与芹菜、豆腐、鸡蛋搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
