| 自由古巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 874克 | 自由古巴热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于喷射雪橇37分钟消耗的热量...420 | |||||
自由古巴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白朗姆酒（50毫升）、柠檬（一片）、可乐（适量）、冰块（适量）
1/3. 将朗姆酒和可乐倒入杯中 搅拌
2/3. 加入适量冰块 配上一片柠檬做装饰
3/3. 简单好看的自由古巴就完成拉
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、化痰等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、治皮炎、治烫伤等功效；
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营养信息
- 自由古巴热量261 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物16.78 克
- 钠5.1 毫克
- 钙103 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾212 毫克