| 王氏咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 王氏咖喱鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于观鸟490分钟消耗的热量...150 | |||||
王氏咖喱鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、红萝卜（1根）、洋葱（1个）、土豆（1个）、咖喱（3分之二块）、白糖（三小勺）、盐（适量）、水（三碗）、鲜奶（250克）
1/6. 土豆，红萝卜切块，用水煮软，倒水备用
2/6. 洋葱切成一圈圈
3/6. 鸡在煮前两小时已经放入油，糖，盐拌好味，备用
4/6. 热油，放入洋葱炒至变色
5/6. 依次放入鸡块，土豆，红萝卜，加入三大碗热水，再放入咖喱块，糖，搅拌均匀，盖上锅盖，静待鸡块变软，即可加入少许盐（咖喱已有咸味，不用加盐亦可），差点忘了，要把牛奶也加进去哦，真的很美味
6/6. 关火上碟
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补精填髓、温中益气等功效；可与豇豆、薄荷、冬瓜搭配；与芥末、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 王氏咖喱鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克