| 甜酸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 甜酸排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于曼波舞440分钟消耗的热量...180 | |||||
甜酸排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、沙糖（2勺）、醋（适量）、酱油（4勺）、料酒（1勺）、清水（5勺）
1/2. 把排骨清洗干净，烧开一锅水，放适量盐，下排骨煮几分钟后捞起备用。
2/2. 把排骨倒入锅里，按上面用料的分量加料酒，糖，醋，酱油，水，然后搅拌均匀，小火慢煮；等排骨收汁就可以起锅了。如果是用电饭锅煮会更方便，下好食材和调味就等煮饭键跳了后就可以起锅来吃
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、滋阴等功效；可与洋葱、海带、萝卜搭配；与百合、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酸排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克